'샌드위치 레시피' 태그의 글 목록 :: 소상공인 손실보상금 신청 지급대상
반응형
728x170

>>> 코로나 상생 국민지원금 보러가기

 

엊그제 초보플밍 [혈압관리에 도움이 되는 음식 'BEST 5' → Click!~] 를 선정해 주셨는데요~

안그래도 어머니가 혈압이 조금 있으셔서~ 오늘 5가지 재료중에 사과를 이용하여~ 샌드위치를 만들어 보았습니다.~

 

제가 평상시에 만들어 먹는 방법은 그냥 식빵에다가 햄과 달걀만 다져서 마요네즈와 버무리는 것이 었는데요~

어머니가 심플한 맛을 좋아하시기 때문에..^^ 피클도 잘 안넣어요~

오늘은 주인공인 사과를 듬뿍 넣어서~ 고혈압에 좋은 샌드위치를 만들어서 식구들끼리 나눠 먹었더랫죠 ^-^

결과는....베리 굿!!!! 이었어요~ㅎㅎㅎ

 

사과가 아삭아삭 십히는 맛이 참으로 신선하다고?나 할까~ 아무튼...스마트 사과 샌드위치 주말에 또 한번 만들어 먹어 봐야

겠습니다~^^;

 

 

우선 완성작은 아래사진이구요~

 

 

 

 

 

 

오늘 점심겸으로 먹은...최고의 점심이었다죠?ㅎㅎㅎ 사실..이거 1시쯤 먹고, 2시에 고기에 쌈싸먹었다는..ㅋㅋㅋ

안되겠습니다..~ 저 이웃분님들 앞에서 다이어트 선언하고 오늘부터..운동하겠습니다..~^^;

 

만드는 과정은 아래에 나와 있으니...참으로 쉽다는 ㅎㅎㅎ 한게 없어요~

그냥 모든 재료를 다지기만 해서 빵과 치즈로 감싸주기만 하면 됩니다..~  담엔 상추를 한 장 넣어야 겠네요~^---^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

위의 사진에 적힌대로 정말~~~초간단한 사과 샌드위치입니다.~ 그래서 스마트라고 이름을 붙였지요~^-^

이제 위에 보이는 재료들을 하나씩 잘게 다져주시면 됩니다..~저희집에 있는 칼로다가 다다다닥!!!!!! 다져주고 있는 중이에요~

참고로 저희 아버지가 중식 전문이셔서~^^ 저 칼을 애용하지요..~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

거짓말 안하고 다지는데, 5분도 안걸렸네요~ㅎㅎㅎ 초간단하지 않으면 안되는 스마트 사과 샌드위치입니다~

아래 사진처럼 모든 잘 다져준 모든 재료들을 한데 섞습니다~

저는 마트에 갔다가 청정원에서 나온 '후레쉬마요네즈'를 샀습니다.~

'후레쉬'라는 단어를 믿고 사버렸습니다~ 용기안도 저렇게 이뿌게 생겼어요^-^

마요네즈의 양은 기호에 따라서 가감하시면 됩니다.~그리고 후추를 약간 넣어주셔도 맛있습니다~^--^*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 파리 바**에서 파는 그대로 식빵 이라는 걸 썼는데요~

제목처럼, 식빵에 버터가 발라져 있어서 그대로 후라이팬에 구워드시면 그대로 토스트가 되는 아주 기특한 놈이죠~^^

토스트기가 이제는 필요 없는 세상입니다.~ 이건 제가 구워서 먹는거 한 번 올려드릴께요~^-^

>>> 코로나 상생 국민지원금 

재료들을 다 버무려 주시면 아래와 같은 식빵에다가 한장은 발라놓고, 한장은 덮어 주시면..끄읏~~~~~!! 입니다요~^-^

먹기 좋게 대각선으로 정확하게~4등분하여(싸우니까^^)...... 그냥 바로 드시면 됩니다~

정말 간단하기 그지 없죠??ㅎㅎㅎ 과정샷 올리기에도 민망할 정도입니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오랫만에 길다란~이뿐 접시에? 페이퍼까지 깔아서..담아보았습니다~^^ 어떤가요? 식빵 자체에 버터가 발려 있어서 느므..

꼬소합니다.~ 그리고 저 분량이면 식빵 3개정도에 토핑으로 올릴 수 있습니다. 저는 토핑을 듬뿍 올려서 먹는 것을 좋아해서

식빵2개와 1/2정도의 식빵을 토핑을 할 수 있었습니다~ 그리고 그대로토스트는 빵의 크기가 조금 큰것같아요~ 참고 하세요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이거 정말...샌드위치들고 도시락 가고 싶은데...우짜죠??^^; 사실 이것 가지고 울 동네 온천천에만 가도 좋겠다~~

싶어요~^^

바람도 시원하고, 꽃도 피어있고... 하지만....온천천은 운동하는 사람들로 가득...하니~ 이거......뭐...음식 싸들고 가는 사람은

우리집 사람들밖에 없을 듯도 하네요^^;;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

샌드위치 만드는법은 다양하지만 저는 간단한것부터 만들어 드시는것을 강추합니다~! 그러면서 천천히 다른 샌드위치 만드는

법을 구상하시고, 또 레시피를 개발하시면 그 재미또한 쏠쏠할 것이니까요..~

샌드위치 속 만드는 법도 다양하지만, 일단은 집에 있는 재료들로~먼저 만들어 드세요~~~^-^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

같이 한입 드시겠어요?ㅎㅎㅎ 그런데...제가 다 먹어버렸네요~^^; 그리고 제가 먹던걸 누가 먹겠습니까..~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

이거 싸들고 나들이 가고 싶었지만..일때문에~ 모든 것은...주말로 일단 패쑤^^;;

 

일주일중에 제일 피곤하다는 수요일이네요~ 에고..허리야...다리야~팔이야~~~~..

그래도 우리 이웃분님들은..~언제나 행복하고 기운 팔팔나는 수요일보내시기 바랍니다.~^^

 

 

 

 

 

반응형
그리드형