'체리' 태그의 글 목록 :: 소상공인 손실보상금 신청 지급대상
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날이 더워서 밥맛이 없는 것은 당연한 일일까요?^^;; 입맛이 없다는 것은 저에게 있어서 있어서는 안될 큰 일중에 큰 일이죠..거의 없는 일인만큼..이렇게 무더웠던 적도 없었다는 증거겠죠?^^ㅎㅎㅎ

 

 

그래서 저는 입맛이 없어서 밥이 먹기 싫을때, 만들어 먹는 밥대용?이 하나 있는데요~ 바로 블루베리 스무디입니다. 스무디인만큼 시원하기도 하고 블루베리가 들어가서 영양면에서도 만점이라는 것이 밥대용식품이라는 이유인데요.

 

 

카페베네에서 파는 메뉴중 블루베리 스무디를 생각하시면 될꺼에요. 드셔보신 분은 아시겠지만 새콤하면서 달콤하면서 엄청 시원한..블루베리 스무디를 집에서 만들어 먹을 수가 있는데요!

 

 

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제가 만드는 상세한 방법을 소개해 드리겠습니다. 밖에서 사먹는 블루베리 스무디는 블루베리 쥬스가 들어 가는데요. 저는 100%블루베리만 넣어서 블루베리 스무디를 만들어 보겠습니다. 그만큼 더 진하고 영양면에서는 좋을 수 밖에 없겠죠?^^ 

 

 

 

 

재료는 아래 사진에서와 같이 주재료가 블루베리가 되겠죠? 블루베리와 바나나를 이용한 블루베리 스무디인데요. 스무디의 성격에 맞게 얼음을 같이 갈아서 넣어주시면 됩니다. 블루베리쥬스를 넣어주셔도 되는데 아무래도 진하게 드시고 싶으시다면 그냥 블루베리쥬스를 넣지 않으시는 것이 더 블루베리의 깊은 맛을 느끼실 수 있을꺼에요^^!

 

 

🔻 코로나 백신 지역별 운영 현황 🔻

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제가 베이킹을 할때나 블루베리를 이용한 요리를 할 대는 어김없이 아래 제품을 사용하는데요. 색도 정말 곱게 나오고 실온에 놔두게 되면 블루베리 즙이 그냥 줄줄 나오는 완전제품 boiron사의 블루베리입니다. 특히 블루베리 머핀을 만들때에 사용하시면 만족할만한 결과를 얻으실 수 있을꺼에요^^!

 

 


 

 

저는 3인분을 만들기 위해 저 위의 재료의 3배분량을 만들었습니다. 바나나는 갈리기 좋게 잘게 손으로 뜯어서 넣어주시면 됩니다. 블루베리의 효능은 밑에서 말씀드리겠지만 시력에 좋은 식품이로서 세계  10대 건강식품으로 유명하지요.~

 

📌 https://swimming79.tistory.com/936

 

코로나19 백신 예방접종 3분기 접종 시행계획 총정리

정부가 내세운 집단면역 목표가 백신 접종에 대한 불안감으로 코로나 소상공인 5차지원금 난항을 겪으면서 백신 수용성을 높이기 위한 다양한 인센티브를 도입해야 한다는 코로나 소상공인 5차

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요거트로 제가 제일 좋아하는 퓨어입니다. 칼로리도 적고 첨가물이 많이 들어가있지 않아서 이런 블루베리 스무디를 만들때에  블루베리의 본연의 맛을 느낄 수 있는 요거트중에 하나이죠. 연아양이 광고하여 유명해진 제품이기도 하죠?^^ 이렇게 블루베리와 바나나위에 요거트를 부어주고 함께 한 번 갈아줍니다. 이렇게 드셔도 맛있지만 스무디의 명성답게 얼음을 갈아 넣어주어야 겠죠?

 

📌 https://swimming79.tistory.com/931

 

코로나 백신 접종 예약 하반기 총정리

정부가 내세운 집단면역 목표가 백신 접종에 대한 불안감으로 코로나 소상공인 5차지원금 난항을 겪으면서 백신 수용성을 높이기 위한 다양한 인센티브를 도입해야 한다는 코로나 소상공인 5차

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얼음을 제외하고 한 번 갈아주시고 얼음을 넣어서 같이 한 번더 갈아 주시면 되는데요. 얼음이 땡땡 언 얼음을 통째로 넣기보다는 그 얼음을 조금 깨부숴셔 작게 잘라서 넣어주시면 나머지 재료와 함께 잘 갈리게 되요. 칼날이 약한 믹서기는 특히 주의하셔야 합니다. 잘못했다간 칼날이 손상될수 있으니까요~! 저는 이렇게 3인분의 양을 준비하여 식구들과 한 잔씩 먹었습니다. 이렇게 더운 여름날 제격인 블루베리 스무디는 최고의 음료가 아닐까요?^^ㅎㅎㅎ

 

 
 

 

📌 https://swimming79.tistory.com/937

 

코로나 백신 사전예약 빨리하는 방법

코로나 확진자가 많아지면서 백신 접종 예약 날짜를 앞당겼습니다. 7월 12~17일까지 55세~59세까지의 백신 사전예약을 실시합니다. 하지만 다들 홈페이지에 접속해보셔서 아시겠지만 자정이 되어

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블루베리 스무디가 완성되었습니다. 어찌 제목에서처럼 카페베네 블루베리 스무디 같이 보이나요? 색이 많이 진하죠? 밖에서 사먹는 스무디는 쥬스를 넣고 온전한 블루베리를 소량 넣어서 색의 차이가 많이 날 수밖에 없습니다. 저는 이런 찐~~~한 블루베리 스무디를 좋아라 하거든요^^

 

 
 

 

 

이거 한 잔 드시면 속이 든든하실 꺼에요~! 블루베리, 바나나, 요거트까지 들어갔으니 아래에 보이는 카스테라와 함께 간단한 한끼로 드시면 괜찮을듯 싶습니다. 카스테라도 집에서 만들었는데요~ 오늘은 오븐으로 만들었지만 오븐없이도 만드는 방법은 제 블로그에 예전에 포스팅을 했더랬죠~! 바로 밥통으로 만드는 나가사키 카스테라인데요! 비밀 레시피이니... 전기밥솥이 있으신 분들은 맛있게 만드셔서 카스테라를 배불리 드시기 바랍니다.^- [ 밥통 나가사키 카스테라 만들기 Click~! ]

 

 
 
 
 
 

 

📌 https://swimming79.tistory.com/929

 

코로나 상생 국민지원금 (5차 재난지원금) 소득 하위 80% 지급 확정

정부가 내세운 집단면역 목표가 백신 접종에 대한 불안감으로 난항을 겪으면서 백신 수용성을 높이기 위한 다양한 인센티브를 도입해야 한다는 목소리가 커지고 있다. 5차 재난지원금 5차 재난

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블루베리의 효능을 말씀드리자면 세계 10대 건강식품으로 선정이 되어서 전 세계적으로 인기가 많은 식품입니다.  블루베리는 신이 내린 과수라고 불리우는데, 블루베리 한 알 속에는 '젊음의 묘약'이라고 불리는 안토시아닌이라는 것이 체리의 약 3.6배, 엽산은 감귤의 12배,비타민 A는 크랜베리의 60배 정도가 들어 있어 우리나라는 물론이고 일본, 유럽 등 선진국에서 예전부터 많이 섭취되고 있는 과일입니다. 그 중에서도 재배종이 아닌 야생블루베리의 경우 재배종보다 안토시아닌 함량이 무려 380%이상 높다고 해요. 그러나 야생블루베리는 구하기 어려운 식품이므로 다소 쇼핑몰사에서 속이고 파는 경우가 많으므로 잘 읽어 보시고 신중하게 선택하셔야 합니다.
 

 

 
 
 

 

 

블루베리가 보라색을 띄게 하는 안토시아닌 색소는 항산화작용과 시력을 보호하는데 효능을 발휘하고, 각종 암 질환과 노화를 진행시키는 활성산소를 중성화하는 역할을 합니다. 동맥에 침전물이 쌓이는 것을 방해함으로써 심장병, 동맥경화, 뇌졸증 같은 성인병을 예방하는 데에 도움을 주는 아주 고마운 식품인거죠~ 풍부하게 함유된 미네랄과 비타민, 여기에 활성산소를 억제하는 높은 항산화 작용을 통해 피부가 처지는 것을 막거나 노화 방지에도 도움을 줍니다. 블루베리 섭취로 여름철 수분 보충은 물론이며 피부를 보다 맑고 깨끗하게 유지할 수 있다고 하니 지금이라도 많이 많이 드셔야겠죠?^^

 

📌 https://swimming79.tistory.com/942

 

코로나 백신 4단계 진실 혹은 거짓 Q&A

코로나19 확산이 점점 확대되면서 정부에서는 12일(월)부터 제일 높은 단계인 4단계로 격상을 한다고 밝혔습니다. 점점 백신의 중요성이 대두되면서 이상한 괴담?같은 것들이 나돌기 시작했습니

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저는 빨대로 빨아 먹기 보다는 이렇게 요거트를 살때 같이 구입한 일회용스푼으로 떠먹는 것을 더욱 좋아합니다.^^ 조금 걸쭉한 질감이기 때문에 이렇게 한 컵정도 만들어 두고서 떠먹거나 그냥 마시게 되면 머리끝까지 시원해 질꺼에요! 잘 보이시나요? 블루베리의 씨가 동동 떠있는 모습이?^^ 저는 이렇게 만들어 두면 보기만 해도 시원해 지더라구요~!

 

 
  
   
 
 
   
   

 

📌 https://greathan-project.tistory.com/591

 

코로나 소상공인 5차지원금 신청 대상 및 방법

정부가 내세운 집단면역 목표가 백신 접종에 대한 불안감으로 코로나 소상공인 5차지원금 난항을 겪으면서 백신 수용성을 높이기 위한 다양한 인센티브를 도입해야 한다는 코로나 소상공인 5차

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오늘은 제가 블루베리를 주 재료로 하여 사용해서 스무디를 만들었지만 여기에 드시고 싶으신 과일을 이용하셔서 만드셔도 상관없습니다. 수박을 좋아하시면 수박을 넣으셔서 수박스무디를, 딸기를 좋아하신다면 딸기를 넣은 딸기스무디를, 망고를 좋아하시면 망고스무디를...여러가지 과일을 주재료로 넣어서 시원하고 맛있게 만드셔서 드시면 되요~ 무엇을 주재료로 넣느냐에 따라서 이름이 달라지는 재미있는 과일 스무디입니다.^^

 

 
 

 

 

 

요새 많이 더우시죠? 여름의 끝자락인 말복이 오늘인데요~ 확실히 조금은 선선해지는 거 같나요?^^ 저는 이렇게 더운 여름을 블루베리 스무디와 함께 지내고 있습니다. 물론 밥맛이 없어서 요새 밥을 많이 먹진 못하고 있지만..이상하게도 요렇게 시원한 얼음이 들어간 음식은 자꾸 입맛이 땡기네요..^^ 그래서 더운 여름날 많이 움직이질 못해서 살이 조금씩 자리를 잡아가고 있는데 반드시 운동이 필요한거 같습니다. 여러분들도 맛있는음식 많이 드시고 건강한 여름나시기 바랍니다.^-----^

 

📌 https://ssunnyd.tistory.com/57

 

상생소비지원금 사용처, 환급방법 총정리

정부가 내세운 집단면역 목표가 백신 접종에 대한 불안감으로 난항을 겪으면서 백신 수용성을 높이기 위한 다양한 인센티브를 도입해야 한다는 목소리가 커지고 있다. 5차 재난지원금 5차 재난

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📌 코로나 소상공인 5차지원금 신청사이트

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📌 https://lastlecture.tistory.com/65

 

소상공인 희망회복자금 신청 대상 금액

정부가 내세운 집단면역 목표가 백신 접종에 대한 불안감으로 난항을 겪으면서 백신 수용성을 높이기 위한 다양한 인센티브를 도입해야 한다는 목소리가 커지고 있다. 5차 재난지원금 5차 재난

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