이제 출산이 얼마 남지 않아서 이것 저것 알아보고 있는 중인데 그 중 흥미있게 보는 것이 모유를 어떻게 하면 잘 돌게 하는지.. 모유량을 늘리기 위한 마사지를 어떻게 하면 되는지를 알아보는 것입니다. 모유가 잘 나오게 하는 방법과 마사지를 작년에 보건소에서 박해련 선생님이 무료로 강의를 해주셨을때 들었는데 이것을 조금이나마 공유하고자 정리도 해볼겸.. 오늘 모유 잘돌게 하는 법이란 이야기로 포스팅을 해보려구요^o^
엄마의 사랑이 고스란히 전해지는 모유... 그 효과와 장점등에 대하여 포스팅을 했던 적이 있었는데 여기 >>> http://swimming79.tistory.com/597 를 참고하시면 될꺼 같구요~. 오늘은 모유를 잘 돌게 하는 방법과 모유량을 늘리기 위한 마사지를 알아보도록 할께요^^
우선 아기를 낳기전에 모유를 잘 돌게 하는 법인데요. 아기가 엄마 뱃속에서 제대로 정착을 하기 전에는 하시면 안되구요. 32주가 넘어서 해야 하는 일들입니다. 단, 몸이 안좋아서 누워계셔야 하는 산모라면 36가 넘어서 하시는 것이 좋습니다. 출산전에 하는 가슴마사지는 자궁을 수축시켜서 아기를 낳을 수있는 환경을 더욱 촉진시키기 때문에 절대로 임신 초기와 중기에 해서는 안되거든요~!
아기가 모유를 잘 먹을 수 있게 엄마가 모유를 잘 돌게 하는 방법중에 최고가 올리브습포입니다.
들어보신 분들은 잘 아시겠지만 준비물은 올리브유와 화장솜.. 요렇게 2가지만 있으면 됩니다. 올리브유가 아닌 다른 기름을 써서는 안되구요. 올리브습포라는 것을 해주면 모유를 잘돌게 하는데 그 방법은 밤에 목욕후에.. 특히 자기전에 하면 좋다고 합니다. 우리가 자주 쓰는 화장솜위에다가 올리브유를 듬뿍 묻혀서 유두위에 올려만 두시면 됩니다. 시간은 15분에서 20분 동안만 유두위에 올려만 두면 됩니다. 아주 간단하죠?^^ 이것을 하는 이유는 임신을 하게 되면 여성의 유두에는 하얀 각질 같은 것이 생기는데 이것을 때인줄 알고 떼어내는 산모님들이 아주 많다고 해요. 손가락으로 유두를 문질러서 하얀 각질을 떼어내게 되면 유선염이 생겨서 나중에 아기에게 젖을 먹이려고 해도 젖이 잘 안나오게 된다고 합니다. 미연에 모유가 잘 돌수 있도록 안좋은 상황을 방지하는 것이죠.
올리브습포를 하시면 유선염이 생기는 것도 막아주고 나중에 젖을 아기에게 물릴때 하얀 각질이 아기입에 들어가는 것을 방지해 주는 역할을 합니다. 올리브습포를 안하신 산모분들의 아기는 젖을 먹고 나면 입안에 하얀 각질이 엄청나게 많이 낀다고 해요..! 이렇게 32주가 지나서 올리브습포를 열심히 해주면 아기가 깨끗한 환경에서 젖을 물리는 것과 동일한 거죠^^ 올리브습포는 일주일내내 하실 필요는 없구요. 일주일에 1~2회정도만 하시면 됩니다.
그리고 두 번째로 모유를 잘 돌게 하려면 속옷을 잘 챙겨 입으셔야 하는데 와이어가 없는 브래지어를 하시는 것이 좋습니다. 가슴아랫부분에서부터 옆부분까지에서 젖이 만들어지기 때문에 모유를 잘돌게 하려면 그 부분을 눌러서 막아버리면 안되거든요. 그래서 와이어가 없는 브래지어를 하셔야 합니다. 모유량을 늘리기 위한 마사지 또한 가슴 아랫부분과 옆의 부분을 손바닥으로 눌러서 자극을 주시면 좋아요. 이것도 따로 포스팅을 해볼께요^^ㅎ
마지막으로 모유를 잘 돌게 하는 방법이 있는데.. 이것은 아기를 낳기전에 반드시 지켜주셔야 할 사항입니다. 아기를 낳기 한 달전에는 절대로 유두에 비누칠을 하시면 안됩니다. 아기가 젖의 향을 잊어버린다고 합니다. 젖냄새를 뱃속에서부터 아기가 기억하고 있기 때문에 출산 한 달전에는 목욕을 하시면서 유두에는 비누칠이나 워시를 묻혀서는 안됩니다. 이 점은 올리브습포와 함께 아기를 낳기전에 반드시 해주시면 좋습니다.^^
아기를 낳고 젖을 물고 있는 모습이 얼마나 사랑스러운지... 모유 수유를 해보신 산모님들이라면 다 아실꺼에요~. 저도 엄마젖을 먹고 자란 한 사람으로써 잔병치레는 조금 했지만 그래도 나름 건강하다고 자부하는 이유중에 하나가 바로 모유를 먹고 자라서가 아닐까... 조심스럽게 추측해 봅니다. 엄마의 사랑이 고스란히 전해지는 모유를 잘 돌게 해서 우리 아가들이 맛있게 먹을 수 있도록 반드시 위의 세 가지는 지켜주는 것이 좋겠죠?^---^